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校花田径场男神训练


    “这次就算了,要是再敢迟到,你小子给我去跑30圈。现在,马上,滚去热身,然后做准备活动,今天跑六个300,间隔五分钟,超过一个38秒就加一个。”

    “好的好的……”六个38秒以内的300米,对400米最好成绩47秒66的宋烨来说,并不是什么难事,这顶多是一个维持体能的强度间歇。

    宋烨感紧跑去热身,他可不想在这可怕的老头旁边多待一秒。

    “周夏臻,你今天生理期是吧?”

    周夏臻点点头。

    “你去慢跑十五圈吧,不要比五分配还慢,稍微活动一下就好了。”

    六公里五分配,对长跑专项的周夏臻来说,确实已经是很慢的配速了。

    宋烨的热身跑的很慢,周夏臻的长腿拉了几下步子就很快追上他。

    “你别跑我旁边,等下死老头又要说我们了。”宋烨说着,却看着前方的跑道,都没撇周夏臻一眼。

    周夏臻突然觉得宋烨认真起来的样子,还挺酷的,有一种冷峻的魅力。

    “那你认真训练哦,我去外道慢跑了。”

    虽然很不想离开宋烨身边,但为了放宋烨认真训练,周夏臻只能选择离开。

    热完身,宋烨去厕所换了运动短裤,然后在跑道上换了钉鞋。

    那个腿上,修长的臀大肌和小腿的比目鱼肌,看得周夏臻鼻血都要喷出来了。

    虽然她在围着cao场跑步,但她的目光一直在围着宋烨转……

    她感觉自己的下身一阵阵波涛汹涌,着实分不清是例假,还是意yin着宋烨喷出的水……

    完了,真的好喜欢,好喜欢宋烨……